Träning under januari månad.

V.52.
Lördag 1 januari: Längdskidor: 15,2 km.
Söndag 2 januari: Längdskidor: 8 km.

V.1.
Måndag 3 januari: Löpning: 10 km.
Tisdag 4 januari: Löpning: 8 min snabb jogg + 2 min lätt jogg * 3.
Onsdag 5 januari: Löpning: 6 km.
Torsdag 6 januari: Längdskidor: 16 km.
Fredag 7 januari: Längdskidor: 14 km.
Lördag 8 januari: Längdskidor: 8 km.
Söndag 9 januari: Löpning: 11,1 km.

V.2.
Måndag 10 januari: Löpning: 5,5 km.
Tisdag 11 januari: Löpning: 2 km + 4 * 1000 meter.
Torsdag 13 januari: Löpning: 7 km.
Fredag 14 januari: Simning: 1250 meter.
Lördag 15 januari: Löpning: 7 km.

V.3.
Måndag 17 januari: Löpning: 7 km.
Tisdag 18 januari: Simning: 1500 meter.
Onsdag 19 januari: Inomhusfotboll.
Torsdag 20 januari: Löpning: 8 km.
Fredag 21 januari: Simning: 1250 meter.
Lördag 22 januari: Löpning: 10 km.

V.4.
Måndag 24 januari: Löpning: 7 km.
Tisdag 25 januari: Löpning: 8 min snabb jogg + 2 min lätt jogg * 3.
Onsdag 26 januari: Inomhusfotboll.
Fredag 28 januari: Simning: 1600 meter.
Lördag 29 januari: Löpning: 7 km.
Söndag 30 januari: Löpning: 12 km.