Här kommer en liten sammanfattning av träningen hittills i år.
Antal dagar hittills i år - 107
Träningsdagar - 85
Vilodagar - 22
Min målsättning för 2011 är att träna 300 av årets 365 dagar. Det motsvarar 82%. Nu ligger jag på 79% så jag är hyfsat i fas.
Träningsdagarna är fördelade på:
Löpning - 34
Fotboll - 28
Simning - 14
Längdskidåkning - 5
Squash - 3
Tennis - 1
Hur långt jag sprungit, simmat och åkt skidor hittillls:
Löpning - 245,6 km
Längdskidor - 70,8 km
Simning - 17600 meter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar