Här kommer en liten sammanfattning av träningen hittills i år.
Antal dagar hittills i år - 81
Träningsdagar - 63
Vilodagar - 18
Min målsättning för 2011 är att träna 300 av årets 365 dagar. Det motsvarar 82%. Nu ligger jag på 78% så jag är hyfsat i fas.
Träningsdagarna är fördelade på:
Löpning - 26
Fotboll - 18
Simning - 10
Längdskidåkning - 5
Squash - 3
Tennis - 1
Hur långt jag sprungit, simmat och åkt skidor hittillls:
Löpning - 189,6 km
Längdskidor - 70,8 km
Simning - 12500 meter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar